포도의 효능1 포도의 효능과 부작용 포도는 향미가 좋고 과즙이 풍부하여 그 쓰임새 또한 매우 다양하게 활용되고있는 과일 중 하나입니다. 색깔마저 매혹적인 갈자색으로 건강한 라이프 스타일을 돕는 포도의 효능과 부작용에대해 알아보겠습니다. a1 1. 심장과 혈관 개선 포도에는 와인에도 함유되는 레스베라트롤과 쿠웨르세틴과 같은 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어, 혈전 생성을 방지하며 심장 및 혈관 건강을 좋게합니다. 또한, 이러한 성분은 동맥 경화도 예방하는 효과를 갖고 있습니다. 2. 뼈 건강 및 면역력 개선 포도는 뼈 건강에 좋은 보론과 칼슘이 함유되어 있는데, 이들 성분은 칼슘 흡수를 증가시켜 뼈 건강에 도움을 줍니다. 포도를 섭취하면 골다공증 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 포도에는 비타민 C, K와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 이들.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
