오렌지의 효능1 오렌지의 효능과 부작용 색깔을 나타내는 단어로 많이 쓰이는 오렌지는 풍부한 비타민을 함유하고 있어 귤과 함께 인기가 좋은 귤속에 속하는 과일입니다. '향기나는 과일'이라는 몽골어의 어원으로 온 오렌지의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. a1 1. 면역력 강화 및 콜레스테롤 관리 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 감기와 같은 감염성 질환 예방 및 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 평소 오렌지를 섭취하면 건강한 면역 체계를 유지하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 오렌지에 함유된 풍부한 식이섬유와 이소플라본 성분이 콜레스테롤 수치를 자극하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 이러한 영양소들이 LDL 콜레스테롤 즉, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 즉, 좋아 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 건강을 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
