소화개선2 배의 효능과 부작용 우리가 흔히 알고 있는 배는 서양배, 중국배, 동양배로 세계적으로 재배되는 국가가 다양합니다. 개인적으로 제일 좋아하는 과일로 수분이 가득하여 시원하게 먹을 경우 더욱 맛있는 배의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 면역력 강화 및 소화기능 개선 배에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염병 예방에 도움을 주며, 배에는 시약 칼륨과 당류가 함유되어 있어 체내의 전기화학적 용액 수준을 유지하며 신진대사를 돕는 데 효과적입니다. 소화기능 개선 효능도 있는 배는 식이섬유를 다량 함유하고 있어 소화기능 개선에 효과적입니다. 또한, 배의 가공식품으로 만든 미생물 발효제는 체내 미생물 균형을 조절하고 소화기능 개선에도 좋습니다. 2. 눈과 신장 건강 개선 배에는 눈 건강에 필요한 .. 2023. 5. 26. 망고의 효능과 부작용 망고는 맛이 좋은 과일로 유명하며 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그러나, 과도한 섭취는 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 망고의 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. a1 1. 면역력 강화 망고에는 비타민 A, 비타민 C 및 카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 면역체계를 강화시키고 예방하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민 A와 카로틴은 공동으로 눈 건강도 지원하며 외부 세균이나 바이러스로부터 보호합니다. 비타민 C는 면역 체계를 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 항산화 능력으로 인해 세포 손상을 예방합니다. 2. 소화 개선 망고에는 소화를 촉진하는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이를 통해 소화 기능을 개선할 수 있으며 변비, 설사 등을 예방할 수 있습니다. 또한, 망고는.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음
