가래 제거1 대추의 효능과 부작용 대추는 생활 속에서 여러 형태로 가공되어 흔하게 접할 만큼 다양하게 쓰이고 있습니다. 국내에서는 경상북도 군위, 경산, 청도, 충청북도 보은에서 재배되고 있습니다. 이번글은 친숙한 대추의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 피로 회복 및 면역력 강화 대추는 체내 에너지 생성에 도움이 되는 미네랄, 비타민, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 체력 증진과 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한, 대추에는 강력한 항산화 성분과 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 성분들은 감기 및 다양한 감염병 예방에 도움을 줍니다. 2. 거담(Expectorant) 효과 대추는 가래를 완화하고 기침을 줄이는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 대추에서 추출되는 천연 화.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음
