혈압2 리치의 효능과 부작용 양귀비가 섭취하여 아름다워졌다는 전설의 과일 리치는 열대 과일로 여지라고도 불립니다. 동남아 원산지인 리치의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 면역력 강화 및 소화기능 개선 리치에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 더불어 항산화 성분까지 함유되어 있어 감기나 감염병 같은 질환을 예방하는데 큰 역할을 하며 면역체계를 강화하여 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 리치는 소화기관들이 잘 작용할 수 있도록 도움을 줍니다. 섬유질의 섭취는 소화 효소의 작용과 변비나 소화 불량 같은 불편함을 예방하는데 기여합니다. 2. 혈액순환 개선 리치에 함유되어 있는 성분들은 혈액이 응고되는 현상을 방지해 줍니다. 혈관을 움직이는 혈액들이 응고되면 혈관이 막히거나 혈전이 형성되어 고지혈증, 동맥경화.. 2023. 6. 16. 모과의 효능과 부작용 울퉁불퉁한 외형 때문에 "어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다"라는 속담이 있을 정도로 겉모습이 못생긴 과일이지만, 겉모습과 달리 좋은 향과 효능을 지닌 과일입니다. 이번글은 모과의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 소화기능 및 간 건강 개선 모과는 소화를 돕는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이에 대한 연구에서는, 모과가 위 소화기능을 개선하여 위염성 문제를 감소시키고 더 나아가 위장 건강을 좋게 해 줍니다. 모과는 일반적으로 간 건강에 좋을 것으로 알려져 있습니다. 모과는 간세포의 재생과 염증 감소를 돕는 성분들을 포함하고 있으며, 이들 성분들은 간 산소의 생성을 장려해 독성 물질 제거에 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 간 기능 고장과 같은 질환의 위험을 줄.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
