파인애플1 파인애플의 효능과 부작용 대표적인 열대과일 중 하나로 독특한 외형과 상반되는 단 맛에 인기가 많은 파인애플은 통조림 형태로 가공되어 다양하게 섭취가 이루어지고 있습니다. 이번 글은 파인애플의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 소화기능 개선 및 항산화 작용 파인애플은 브로멜라인이라는 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능 개선에 도움이 됩니다. 브로멜라인은 주로 단백질을 분해하는 작용을 가지며, 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 강력한 항산화작용을 하는 파인애플은 비타민 C, A, 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부해 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방해 줍니다. 이러한 강력한 항산화 작용은 면역력 강화, 염증 및 만성질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 혈액순환 개선 및 면역력 강화 파인애.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음
