토마토 부작용1 토마토의 효능과 부작용 토마토는 우리말로 '일년감'으로 불리며 풍부한 영양가를 발견하며 점차 그 쓰임새가 늘어난 채소입니다. 정확한 분류는 채소 중에서도 과채류로 다양한 이점이 있는 토마토의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 심혈관 건강 개선 및 눈 건강 토마토에는 레스베라트롤, 베타카로틴, 비타민 C, 린네올산 등의 강력한 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 혈전 형성 방지와 함께 심장 및 혈관 건강을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 또한, 토마토는 비타민 A와 C, 루테인, 제아잔틴 등 안티 에이징에 탁월한 영양소들이 함유되어 있어 피부 건강과 눈 건강 개선에 도움을 줍니다. 특히, 노화로 인한 노안 및 시력 감소, 노인성 황반 변성 등의 예방효과가 있습니다. 2. 체중 감량과 신진대사 촉.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
