키위의 효능1 키위의 효능과 부작용 단맛과 신맛이 적당히 섞여있는 키위는 우리나라에선 양다래, 참다래로 불리고 있습니다. 원산지인 중국에서부터 재배가 시작된 키위의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. a1 1. 풍부한 비타민 C와 변비 개선 키위는 비타민 C가 가장 풍부한 과일 중 하나로, 면역 시스템을 강화하고 감기 및 호흡기 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 염기성 환경을 만들어 세포 탄력성을 유지하고 피부의 건강을 증진하는 기능도 있습니다. 키위는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능 개선과 변비 예방에 효과적입니다. 식이섬유는 소장 내 세균의 발생을 촉진하며 체내 화합물의 대사 기능도 개선해 줍니다. 2. 면역력 강화 및 심장 건강 개선 키위는 천연 항생제 및 항균작용을 가지고 있는 비료나 농약을 사용하지 않는 유기농으로.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
