질병 예방1 코코넛의 효능과 부작용 코코넛은 여러 가지 영양소가 풍부한 과일 중 하나입니다. 국내 마트나 일상생활에서 보기 드문 과일이나 과자나 음료 등 여러 형태의 가공 식품에 쓰이고 있습니다. 과연 코코넛은 어떤 효능과 부작용을 갖고 있는지 알아보겠습니다. a1 1. 콜레스테롤 감소 및 면역력 강화 코코넛을 구성하고 있는 지방구조는 식이 콜레스테롤을 감소시켜 주는 효과가 있습니다. 코코넛에는 식이 섬유와 펩티드 성분들이 함유되어 있어 콜레스테롤이 과하게 몸에 축적되는 것을 예방해 줍니다. 또한, 코코넛에는 라우릭 산, 카피릴 산, 카프릴 산 같은 이로운 지방산이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는데 도움을 주고 항생제와 항진균제 역할도 해줍니다. 2. 성장에 따른 영양소 제공 및 질병 예방 코코넛에는 여러 영양소가 있는데 그중 비타민 .. 2023. 6. 14. 이전 1 다음
