영유아 살구1 살구의 효능과 부작용 살구는 살구나무의 열매로 원산지가 중국으로 알려져 있으나 최근 유전자 분석결과 서아시아와 중앙아시아로 추정되고 있습니다. 한국 살구는 단맛이 덜한 편이나 여러 장점들이 있습니다. 이번 글은 살구의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 소화기능 개선 및 항암 효과 살구에는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소화기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 살구에 있는 펙틴이 소화 유도를 촉진시켜 변비 예방에 효과적입니다. 몸속 독소를 제거해 체내 환경을 개선하는 데 기여하며, 따라서 꾸준히 섭취하면 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 살구의 항암 효과는 주목받고 있는 효능 중 하나입니다. 살구에 함유된 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 암 발생률을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 2. 충치 예방 및 심혈.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음
