복분자의 효능1 복분자의 효능과 부작용 복분자를 먹고 요강을 엎었다는 뜻에서 유래된 훌륭한 기력 보강재 복분자는 복분자 딸기가 익지 않은 상태의 열매입니다. 이번 글은 영양과 효능이 뛰어난 복분자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. a1 1. 신진대사 촉진과 눈 건강 복분자에 함유된 비타민 B군은 에너지 변환 및 생성에 기여합니다. 비타민 B군의 영양소들은 신진대사의 촉진과 에너지 생성 과정에 필수적이며, 이로 인해 신체의 피로 감소와 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 또한, 복분자에 함유된 루테인과 제아잔틴은 황반 변성을 예방함으로써 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한 복분자는 오메가-3 지방산과 도파민 같은 뇌에 도움이 되는 성분을 함유하여 인지기능 개선에 이롭습니다. 2. 혈액순환 및 콜레스테롤 수치 개선 복분자는 가지고 있는 성분 중 세.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
